Pourquoi avoir un journal intime
Tout le monde a une histoire à raconter. Certaines personnes sont des écrivains créatifs, d'autres sont des photographes, mais pour ceux qui vivent dans un monde où la technologie et les médias sociaux ont pris le dessus, écrire peut être difficile. Un journal intime est un journal destiné à servir de votre exutoire personnel où vous pouvez vous exprimer sans crainte d'être jugé ou ignoré. Un journal est un enregistrement personnel des pensées et des événements de votre vie. Vous pouvez noter vos pensées, vos sentiments et vos observations dans votre journal. C'est un excellent moyen de garder une trace de ce qui se passe dans votre vie.
7 raisons principales pour lesquelles vous devriez avoir un journal intime
Tenir un journal intime semble être une idée enfantine. L'association qui vient d'abord à l'esprit est soit une adolescente qui écrit "Cher journal, j'aime bien ce garçon à l'école qui ne me remarque même pas...", soit le type Bridget Jones de la comédie britannico-américaine "Le journal de Bridget Jones" qui veut trouver l'amour et écrit sur sa vie solitaire.
Si vous voulez tenir un journal intime dans le même but que celui décrit ci-dessus, vous êtes le bienvenu. Cependant, il existe de nombreuses autres raisons de tenir un journal intime de nos jours. En fait, après en avoir appris davantage sur ces raisons, vous serez convaincu que c'est une excellente idée !
Types de journaux intimes modernes
Nous pouvons diviser les journaux intimes en différents types :
- Les journaux intimes. Ce sont ceux dont nous avons parlé, où vous pouvez exprimer vos émotions et vos sentiments par écrit.
- Type de journal pour écrire les événements importants de votre vie, un peu comme votre biographie détaillée.
- Carnets de voyage. Si vous aimez voyager et que vous visitez souvent de nouveaux pays, vous devez absolument tenir un journal de voyage où vous pouvez écrire sur les lieux et les faits les plus intéressants à retenir de vos voyages.
Façons de tenir un journal intime
Il existe deux façons de tenir un journal intime. La première consiste à écrire les choses dans un carnet de voyage en papier. L'autre consiste à utiliser votre ordinateur portable et certaines des technologies modernes.
Comment choisir ? Suivez simplement vos envies et vos habitudes. Si vous avez l'impression d'être une fille/un garçon classique, optez pour un journal intime écrit à la main. Si vous aimez beaucoup surfer sur le web et essayer de nouvelles applications tout le temps, alors optez pour un agenda à taper sur votre ordinateur portable. C'est très pratique car vous pouvez trouver beaucoup d'applications et de sites Web pour tenir un journal en ligne.
Pourquoi avoir un journal intime ? Voici 7 raisons essentielles
1. Pour vous souvenir de l'histoire de votre vie
Votre journal peut être une sorte de "promenade dans la mémoire" de votre vie. Un jour, tu te réveilleras et tu auras une forte envie de te souvenir des jours les plus fous et les plus lumineux de ta vie. La période où vous êtes allé au lycée, vos souvenirs de bal de fin d'année, votre premier voyage à Paris, et d'autres choses de ce genre. C'est là que votre journal intime peut vous servir de capsule temporelle. Vous pouvez y lire vos impressions et vos sentiments. Ce sera le moyen de revivre les plus beaux moments de votre vie.
2. Faire des listes de choses à faire
Faire des listes de choses à faire dans votre journal intime est une excellente idée. Vous pouvez y noter les choses que vous devez accomplir au cours de la journée et simplement "cocher" les choses que vous avez faites. C'est un merveilleux moyen d'améliorer votre mémoire. En effet, lorsque vous écrivez quelque chose, vous entraînez votre mémoire de type visuel. De plus, vous éprouvez un sentiment d'accomplissement chaque fois que vous rayez ou "cochez" des choses de votre liste de choses à faire dans votre journal intime.
3. Pour garder une bonne santé mentale
Parfois, nos émotions négatives surchargent notre bonne humeur et nos pensées positives. Si quelque chose vous dérange, comme une dispute avec vos amis ou une rupture avec vos proches, un moyen très efficace de vous débarrasser de toute cette négativité est d'en parler dans votre journal intime. Les scientifiques ont prouvé l'effet positif de la tenue d'un journal sur la santé mentale. Il aide à réduire le stress, à gérer l'anxiété et à faire face à la dépression.
4. Pour se fixer des objectifs futurs
Je suis sûr que vous connaissez l'efficacité de la mise par écrit de vos objectifs. Alors, pourquoi ne pas le faire dans votre journal intime. C'est une pratique intelligente. Lorsque vous fixez vos objectifs sur papier, vous pouvez écrire une explication plus détaillée de chaque objectif et essayer d'établir un plan pour les mettre tous en œuvre. C'est toujours plus facile de le faire sur papier.
5. Pour devenir plus intelligent
Lancez-vous un petit défi. Apprenez au moins une nouvelle chose chaque jour. Il peut s'agir d'équitation, de pâtisserie, ou simplement de nouveaux faits intéressants provenant de vos amis ou d'Internet. Et écrivez ces choses dans votre journal afin de ne pas les oublier. Vous pouvez également prendre des notes en lisant un livre intéressant, des choses qui vous tiennent à cœur ou qui vous motivent. C'est ainsi que vous pouvez utiliser votre journal pour devenir plus intelligent. N'est-ce pas génial ?
6. Pour renforcer votre confiance en vous
Il est difficile de croire que vous pouvez réellement renforcer votre confiance en vous en tenant un journal intime. Pourtant, c'est tout à fait possible. Ce que vous devez faire, c'est écrire uniquement des choses positives sur vous-même. Il peut s'agir de qualités que vous remarquez ou d'événements positifs de votre vie qui vous ont rendu fier de vous. De cette façon, vous pourrez revivre ces souvenirs positifs en lisant votre journal lorsque vous vous sentirez triste ou que vous vous reprocherez quelque chose, et vous aurez de nouveau confiance en vous.
7. Améliorer les compétences en matière d'écriture
Être un bon écrivain n'est pas une chose facile. Tout le monde n'est pas doué pour l'écriture, c'est sans doute pour cela que les jeunes se tournent vers des service de rédaction où l'on peut obtenir un devoir de qualité rédigé par des rédacteurs professionnels. Ce qui est une fausse idée, car même si bien écrire demande de l'entraînement, c'est possible ! Et lorsque vous écrivez tout le temps dans votre journal, vous ne le remarquerez peut-être pas, mais vous améliorerez à coup sûr vos compétences en matière d'écriture. Qui sait, vous pourriez même devenir la prochaine Joanne Rowling.
J'espère que tu comprends maintenant pourquoi il est si nécessaire de tenir un journal intime. Il y a tellement de raisons à cela. Essayez de tenir un journal et vous verrez comme c'est amusant. De plus, vous améliorerez vos capacités d'écriture, votre fond émotionnel et vous verrez beaucoup plus clairement vos objectifs futurs.
