Pourquoi tenir un journal intime
6 raisons solides pour lesquelles vous devriez tenir un journal intime
L'art de la tenue d'un journal intime (autrement connu par les adolescents comme " tenir un journal ") n'est pas quelque chose de nouveau. Nombreux sont ceux qui choisissent de créer et d'utiliser des journaux intimes pour diverses raisons. Les gens tiennent un journal parce qu'ils estiment qu'il y a quelque chose d'assez important dans leur vie pour qu'ils en gardent une trace. Cependant, la définition d'une personne peut différer de celle d'une autre. Bien que de nombreux journaux soient destinés à la satisfaction personnelle, d'autres l'utilisent à des fins professionnelles, afin de conserver un dossier historique pour la postérité.
Pourquoi la tenue d'un journal intime est-elle bénéfique pour vous ?
Vous trouverez ci-dessous une liste des raisons pour lesquelles les gens choisissent de tenir un journal intime, et pourquoi vous devriez en faire autant.
1. Pour enregistrer et se souvenir d'événements et de problèmes
C'est probablement la raison principale pour laquelle on tient un journal intime. Le journal peut être un outil précieux pour déterminer de nombreuses choses sur des circonstances et des événements passés. On peut considérer l'histoire écrite comme un conglomérat de journaux intimes enregistrés par les historiens. Les registres du passé sont tout ce dont nous disposons lorsque nous voulons connaître l'histoire. S'ils sont incorrects, les résultats peuvent être désastreux.
2. Exprimer honnêtement ses propres pensées et sentiments
De nombreuses personnes sont réfléchies et aiment réfléchir aux situations et aux événements passés. Consigner ses pensées et ses sentiments aidera les autres à comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites, ainsi que les expériences passées qui ont pu être agréables ou désagréables.
3. Pour obtenir une libération mentale thérapeutique
Il est souvent utile de communiquer ses sentiments et ses problèmes aux autres. Un journal intime peut offrir une alternative acceptable à l'expression verbale de vos convictions sur les personnes, les lieux ou les événements qui se sont produits dans votre vie. L'acte d'écrire est également thérapeutique car coucher ses problèmes sur le papier est une pratique active. Chaque fois que vous écrivez des problèmes sur le papier ou que vous les exprimez à haute voix, vous libérez votre frustration d'une manière physique.
4. Pour une meilleure réflexion sur soi
Cette pratique s'apparente à la méditation. Vous réfléchissez à vos erreurs passées afin d'éviter de les répéter à l'avenir. J'ai trouvé ce type de réflexion utile dans ma vie personnelle. Je réfléchis souvent aux erreurs que j'ai commises face aux circonstances, aux situations et aux personnes. Parfois, les gens considèrent le journal comme une auto-évaluation honnête et écrite des situations dans lesquelles vous avez été impliqué, des problèmes que vous avez rencontrés et des mesures que vous avez prises pour les résoudre. Il est souvent utilisé sur le lieu de travail afin que le nouveau remplaçant ait une excellente idée de ce à quoi il doit s'attendre pendant l'exécution de son travail.
5. Pour acquérir une nouvelle perspective
Réfléchir à d'anciens problèmes, situations et circonstances nous aide souvent à comprendre le point de vue des autres et à acquérir des connaissances que nous ne recevrions pas autrement.
6. Accroître le vocabulaire et améliorer les compétences rédactionnelles
La seule façon de devenir plus compétent dans l'exécution d'une tâche est de la faire. C'est en forgeant qu'on devient forgeron, et tenir un journal intime vous aidera à affiner vos compétences en matière de communication et d'écriture. Plus vous écrivez, plus vous vous améliorez.
Utilisation des journaux intimes
Il existe de nombreux types de journaux intimes, ainsi que des méthodes pour les créer et les tenir. Les journaux peuvent être utilisés pour enregistrer des voyages, des recettes ou des aliments, des séances d'entraînement, le sommeil, des lieux, des heures et des dates où le poisson mord bien, des mémoires, des prières, des objectifs et des réalisations, pour n'en citer que quelques-uns.
Les carnets d'entraînement et de voyage sont deux exemples d'enregistrement de données historiques pour une utilisation future. Ce type de journal est normalement très utile lorsqu'il s'agit d'améliorer les performances personnelles, d'identifier les tendances et les circonstances qui affectent les performances, et de suivre l'entretien programmé.
Les moyens modernes de tenir un journal
La technologie moderne a élargi le nombre d'options de tenue d'un journal. Dans un passé pas si récent, le stylo et le papier étaient le seul moyen de rédiger un journal, mais la technologie nous a donné une pléthore d'outils.
Certains historiens choisissent de conserver des enregistrements audio de leurs activités, tandis que d'autres utilisent les médias sociaux tels que Facebook, et que d'autres encore se dotent d'un site web à part entière. Cela est devenu plus facile et populaire grâce à l'accessibilité et aux nombreux avantages de WordPress. D'autres personnes achètent leur propre caméra, créent une chaîne sur Youtube et s'enregistrent au lieu de prendre des notes. Tout enregistrement vocal, numérique ou électronique peut être conservé indéfiniment et restera exact et véridique.
Comment choisir ? Suivez simplement vos envies et vos habitudes. Si vous avez l'impression d'être une fille/un garçon classique, optez pour un journal intime écrit à la main. Mon Journal Intime c'est la boutique spécialiste du journal intime, vous trouverez forcément le journal de vos rêves qui répondra à toutes vos attentes et vous donnera la passion de l'écriture.
